два-и — наклонить корпус вперед, опуская руки вниз (рис. 70, а).
Такт 2: выпрямить корпус, исполняя поочередные волнообразные движения руками — перед собой и вверх. Такт 3: прогнуться назад, раскрывая руки в стороны ладонями вверх. Голову повернуть влево (рис. 70, б). Такт 4:
раз-и-два — вернуть корпус в исходное положение;
и — то же, что на «затакт».
Движение 7 (боковые шаги с выпадом на ногу)
Исходное положение: см. движение 3. Такт 1:
раз— шаг правой ногой вправо. Поднять обе руки вправо—вверх;
и — шаг левой ногой вперед—вправо. Провести обе руки по кругу против часовой стрелки и опустить вниз;
два — шаг правой ногой вправо, сгибая ее в колене (выпад). Поднять руки вправо—вверх ладонями вниз. Голову повернуть вправо, взгляд на кисти рук;
и — пауза.
Такт 2: исполнить поочередные волнообразные движения руками. Такты 3—4: повторить движения 1— 2-го тактов с другой ноги.
Другие статьи:
Физическая культура и спорт
Зарождение футбола началось в 1956 году в Сухобуйволинской МТС. Здесь была сосредоточена основная часть работающего мужского населения. Организатором по спорту был В.И. Таралов.
Капитан футбольной команды – не местный, по фамилии Зюськин ...
История возникновения буддизма
Буддизм — первая по времени возникновения мировая религия. Другие мировые религии появились значительно позднее: христианство возникло приблизительно через пятьсот лет после буддизма, а ислам — более чем через тысячу. Мировой религией буд ...
БЕЛОЗЕРСКАЯ КУЛЬТУРА
Погребальные памятники этого периода на территории Крыма также немногочисленны. Известные комплексы представлены единичными курганами и грунтовыми захоронениями. Последние образуют небольшие могильники, сконцентрированные в Горном Крыму в ...